5 dolog, aminek kezdj neki szeptemberben!

1. Kezdj el edzeni! Bár nekiállhattál volna már karácsonykor is, de nem tetted. Napi 20 perc, heti 5x. Túl fogod élni. Én Melissa Benderre és a high intensity workoutokra esküszöm, de annyi van mindenféle ingyenes edzésből a neten, mint égen a csillag. Ha fizetni is akarsz érte, menj el…

Tovább olvasom