#magamértdolgozom

Y2Y


A kiégés nem az irodában kezdődik

pedig, amikor valaki a burnoutra hivatkozik, rendszerint mindenkinek az a gondolata, hogy túlhajszolta magát szegény a munkában. És bár ez tulajdonképpen igaz, mégsem itt van a kiégés gyökere. Az előző bejegyzésemben röviden foglalkoztam a kiégés stádiumaival. A kiégés első stádiuma egy nagyfokú…

Tovább olvasom

5 dolog, aminek kezdj neki szeptemberben!

1. Kezdj el edzeni! Bár nekiállhattál volna már karácsonykor is, de nem tetted. Napi 20 perc, heti 5x. Túl fogod élni. Én Melissa Benderre és a high intensity workoutokra esküszöm, de annyi van mindenféle ingyenes edzésből a neten, mint égen a csillag. Ha fizetni is akarsz érte, menj el…

Tovább olvasom

4 ok, amiért karácsonykor kell életmódot váltani!

Egyetlen hét van hátra karácsonyig, kettő meg az évből. Ez pedig azzal a sajnálatos mellékhatással jár, hogy az összes utadba kerülő sajtó a következő egy hétben arról fog írni, milyen nagyibugyikat húzzál magadra, hogy csinosnak tűnjél a frissen vásárolt piros kisestélyidben szenteste. Zokniban,…

Tovább olvasom